「残業が少ない職場に行きたい」
「人間関係の良い会社で働きたい」
「ブラック企業はもうコリゴリ…」
第二新卒の多くが一度社会に出たからこそ、「ホワイト企業に入りたい」という願望を持ちます。しかし、どうすれば理想の企業に出会えるのか、どうすれば内定を勝ち取れるのか分からず、不安や迷いを感じていませんか?
この記事では、ホワイト企業の定義、見極め方、転職成功のコツを具体的に解説します。
なお、第二新卒で転職活動中の方や1年以内に転職したい方は、『第二新卒エージェントneo』や『マイナビジョブ20's
』などの20代おすすめ転職エージェントを利用すると効率的に転職活動を進められます。
ホワイト企業とは?

ホワイト企業と言っても、人によって様々です。一般的には、以下の条件に当てはまる場合にホワイト企業と呼びます。
一般的に「ホワイト企業」とされる条件
- 残業が少なく、休日休暇が取得しやすい
- 離職率が低く、長く働く人が多い
- 給与水準が業界平均以上
- 福利厚生が充実している
- 上司や同僚との人間関係が良好
あなたにとってのホワイト企業とは?
「ホワイト企業」は人によって定義が異なります。たとえば「バリバリ働きたいがパワハラがない職場」が理想の人もいれば、「とにかく定時で帰れる職場」を求める人もいます。まずは自分にとっての「ホワイト」の条件を明確にしましょう。
ホワイト企業の実例(業界別)
- 【メーカー】有休取得率90%以上/平均残業20時間以内
- 【IT企業】フルリモート勤務可/人事評価が透明
- 【インフラ系】安定収入/離職率5%以下
残業が少ないこと、フルリモート勤務が可能なこと、離職率が低いことは、多くの方にとって、ホワイト企業であると言えます。
なぜ第二新卒でもホワイト企業に入れるのか?
20代はポテンシャル採用枠の対象
第二新卒は社会人経験が浅いため、企業はスキルよりも「人柄」「成長意欲」「適応力」を重視します。未経験職種や異業種へのチャレンジも歓迎されやすいです。
「転職理由」が明確なら好印象
「ブラック企業を辞めた→ホワイト企業に入りたい」という流れは、きちんとした理由があればむしろ好印象です。誠実に、ポジティブに伝えられれば評価につながります。
ホワイト企業の人材ニーズは安定傾向
優良企業ほど長期的な人材育成を重視する傾向があります。20代を早いうちに育てたいという需要があるため、第二新卒の採用枠は確実に存在します。
ホワイト企業に入るための現実的な戦略
自己分析で「譲れない条件」を整理する
「残業月20時間以内」「土日祝休み」「教育体制がある」など、譲れない条件を3つに絞りましょう。優先順位を明確にすると企業選びにブレがなくなります。
企業研究は「数値」と「人の声」で確認
有価証券報告書、四季報、OpenWorkなどのクチコミ、IR情報を活用し、「離職率」「平均勤続年数」「有休取得率」など具体的な数値を確認しましょう。可能ならOB訪問やSNSの社員投稿もチェックを。
転職サイトよりエージェント経由が確実
求人票に載っていない「社風」や「残業実態」は、転職エージェントが把握しているケースが多いです。ホワイト企業を本気で目指すなら、非公開求人を含めたエージェント活用は必須です。
書類では「価値観のマッチ」を訴求
職務経歴書や自己PRでは、「自分の働き方の価値観」と企業の風土が一致していることを強調しましょう。共感・協調をベースに書くと評価されやすくなります。
面接では「キャリア継続性」を示す
「安定して長く働きたい」という姿勢をアピールしましょう。退職理由がネガティブであっても、「改善点に気づき、次はこう働きたい」と建設的に語ることが重要です。
ホワイト企業に転職成功した第二新卒の事例
事例① 営業職から総務へ転職
毎月50時間以上の残業があった営業職を退職。「ライフワークバランスを大切にしたい」という価値観に合う会社を希望し、エージェント経由で有休取得率90%の企業に転職。年収は下がったが満足度は大幅に上昇。
事例② 接客業から社内SEへ転身
土日出勤・シフト勤務のストレスからIT職種へキャリアチェンジ。未経験ながらITスクールでスキルを習得し、フレックスタイム制度のある企業に内定。ホワイトな職場環境に満足。
事例③ 長時間労働の中小企業から大手メーカーへ
ブラック企業の経験を踏まえ、「社員定着率が高く教育制度が整った企業」を希望。エージェントの紹介で大手メーカーに転職。福利厚生の手厚さに驚くほどのギャップがあったとのこと。
ホワイト企業を見抜くチェックリスト

元人事担当者として、第二新卒で転職する際の9つのポイントをまとめました。ぜひ参考にしてください。
労働環境
- 残業月20時間以下
- 年間休日120日以上
- 有給取得率70%以上
職場の雰囲気
- 新人定着率が高い
- 人事評価制度が明文化されている
- 風通しの良い上下関係
待遇・福利厚生
- 交通費支給、住宅手当、退職金制度あり
- 産休・育休取得実績あり
- 研修制度・資格取得支援あり
第二新卒におすすめのホワイト企業狙い転職エージェント
転職エージェントを並行して利用することで、
効率的に就職活動を進められます。転職時のエージェント登録数の平均は、4.2社です。
第二新卒の場合は、3社登録して、自分に合ったエージェントに絞り込むことをおすすめします。
転職決定者の転職エージェントの登録数は平均4.2社!
参照元:リクナビNEXTによる就職・転職エージェントの平均利用者数
以下の転職エージェントでは、独自の基準でホワイト企業を排除してくれています。
JACリクルートメント

会社名 公式サイト | 株式会社 ジェイ エイ シー リクルートメント https://www.jac-recruitment.jp/ |
本社 | 〒101-0051 東京都千代田区神田神保町1-105番地 神保町三井ビルディング14階 |
設立年月 | 1988年3月7日 |
得意領域 | 20代、ハイクラス、ミドルクラス転職 |
登録免許 | 有料職業紹介事業:13-ユ-010227 |
おすすめ度:
『JACリクルートメント』は、質の高いサービスで利用者の満足度が高い転職エージェントです。
・年収アップで転職したい人
・大手、優良企業に就職したい人
・外資系転職に興味がある人
公式サイト:https://www.jac-recruitment.jp/
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第二新卒エージェントneo

おすすめ度:
第二新卒エージェントneoは、手厚いサポートで就職支援実績が豊富
- 18歳〜28歳までの就職、転職実績22,500人以上
- 職務経験無しの就職支援実績10,000人以上
- 求人数10,000件以上
・大手、優良企業に就職したい人
・どんな仕事が向いているか分からない人
・キャリアプランが決まっていない人
公式サイト:第二新卒エージェントneo
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マイナビジョブ20’s

おすすめ度:
マイナビジョブ20’sは、適性検査や自己分析のツールが豊富
- マイナビが運営する就職サービス
- 就職定着率93.6%
- 求人数:4,000件以上
・内定後の条件交渉をして欲しい人
・適性検査ツールを使って自己分析をしたい人
公式サイト:マイナビジョブ20's
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ホワイト企業志望の面接でよくある質問と対策
第二新卒転職の面接でよく聞かれる質問をまとめました。
「なぜ今の会社を辞めようと思ったのですか?」
ネガティブ理由に終始せず、「今後はこういう環境で働きたい」という前向きな話に繋げましょう。
「当社にどんな印象を持ちましたか?」
事業内容や働き方、福利厚生について企業HPや口コミサイトで得た情報をもとに、具体的に答えることが好印象です。
「将来どうなりたいですか?」
「安定して働きながら、〇〇スキルを伸ばし、△△職種で活躍したい」など、成長意欲と職場定着の意志を伝えましょう。
まとめ|ホワイト企業に入るには“情報戦”と“戦略”が鍵
「ホワイト企業に入りたい」と願う第二新卒にとって、やみくもな転職活動では理想は実現しません。しかし、正しい情報を集め、適切な支援を受け、戦略的に行動すれば、ホワイト企業でキャリアを築くことは十分に可能です。
重要なのは「自分にとっての理想の働き方」を明確にし、それを実現できる企業を見極める力。今の職場に不満があっても、それは行動を起こすきっかけになります。あなたのキャリアを、もっと誇れるものに変えていきましょう。
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第二新卒の転職でよくある質問
- 第二新卒でIT業界への転職を考えています。想定年収が高いのですが、文系だったので、ついていけるか不安です。
-
文系出身のSEは少なくありません。ただし、入社後に一定の学習は必要です。
- 事務職で高年収の転職は可能ですか?稼ぎたいのですが、営業はしたくないです。
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第二新卒エージェントneo
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は無料で利用できる就活サービスなので、こちらで求人を見てみてください。
事務職含め、幅広い求人があります。
- おすすめのIT系資格ありますか?ITパスポートは意味ないですか?
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ITパスポートの取得はおすすめします。ITエンジニアとしてキャリアを勧める場合は、基本情報、応用情報と取得すると良いですが、エンジニアではない、営業職やコンサルタント職の場合はITパスポートまでで問題ないです。
- 第二新卒の転職は、やっぱり難しいでしょうか?
-
転職活動を一人で進めると、時間も手間もかかるため、大変かもしれません。第二新卒はポテンシャル重視の企業が多いため、選択肢が豊富にあります。まずは、第二新卒エージェントneo
やマイナビジョブ20's
に相談してみてください。
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